Pretraga

Dobrodošlica i uputstvo- napredni nivo

5 min

Gua sha limfna drenaža

14 min brzi trening, kraći trening, gua sha, limfa, limfna drenaža

Zoom jul 4/5 – Samomasaža sa opuštanje mišića

35 min opuštanje, zoom trening, celo lice

Ublažavanje podbratka i nazolabijalnih bora

9 min podbratak, linija vilice, marionetske bore, nazolabijalne bore, brzi trening, kraći trening

Zoom trening jul 3/5 Simetrija uglova usana

50 min uglovi usana, vrat, Zoom, ramena, jagodice, nazolabijalne bore, jul

Trening protiv natečenosti

21 min limfna gimnastika, limfna drenaža, oticanje

Limfna gimnastika- telo i lice

21 min limfa, limfna drenaža, ublažavanje natečenosti, oticanje

Zoom trening jul 2/5- natečenost

36 min Zoom, limfna drenaža, natečenost, nadutost, jul

Jutarnje pokretanje limfe celog tela

11 min lice i telo, limfna drenaža, natečenost, brzi trening, kraći trening, limfna gimnastika

Zoom trening jul 1/5 – celo lice

37 min vrat, Zoom, postura, jagodice, oko očiju, jul

Brzi trening za celo lica

12 min opuštanje, jagodice, aktivacija, kratki trening, lifting, brzi trening, celo lice

Samomasaža skalpa

10 min skalp, kratki trening, brzi trening

Akupesurni fejslifting

18 min akupresura, opuštanje, lifting lica

Kinezio trake- uklanjanje

1 min kinezio trake, pravila, savet

Kinezio trake za lica- osnova

2 min

Dobrodošlica i uputstvo- Početni nivo

4min uputstvo, informativno, navigacija, početni nivo, za početnike

Popusti i preporuke

1 min popusti, preporuke

Asimetrija uglova usana

2 min jagodice, brzi trening, kraći trening, uglovi usana

Jagodice, nazolabijalne bore, uglovi usana

10 min obrazi, jagodice, brzi trening, nazolabijalne bore, kraći trening, uglovi usana

Masaža stomaka – osnovni nivo

9 min brzi trening, kraći trening, vecernja rutina, veče

Položaj lica

2 min savet

Jutarnja rutina

1 min savet

Opuštanje i bore oko očiju

13 min brzi trening, vid, mimične bore, bore na čelu, bore oko očiju

Podizanje uglova usana

6 min jagodice, brzi trening, kratki trening, uglovi usana

Masaža stomaka

9 min limfa, brzi trening, telo, kraći trening

Opuštanje vilice i mišića dna male karlice

8 min brzi trening, opuštanje, bol u vilici, telo, kraći trening

Vežbe za vrat

10 min kraći trening, ramena, vrat, brzi trening

Vakum čašice za mimične bore na čelu

17 min ventuze, vakum, cupping, masaža, brzi trening

Dekolte

8 min kraći trening, dekolte, masaža, brzi trening

Protokol akupresure za sjajniju kožu

9 min opuštanje, kraći trening, pluća, brzi trening, akupresura

Kraći protokol limfne drenaže

10 min kraći trening, vežbe lica, natečenost, brzi trening, nadutost

Intenzivni trening za celo lice

9 min kratki trening, brzi trening, celo lice

Masaža i kinezio trake mrštilice i nazolabijalne bore

13 min kinezio trake, mrštilice, nazolabijalne bore

Opuštanje fascije

15 bore, kratki trening, brzi trening, fascija, opuštanje

Bore na čelu

10 kratki trening, brzi trening, čelo, bore na čelu

Osnovne vežbe za početnike

23 min oblikovanje lica, vežbe lica, osnovne vežbe, nazolabijalne bore, za početnike, podizanje kapaka, vežbe za lice, podbradak, jagodice, aktivacija mišića lica

Postura, vrat, ramena

21 min osnovne vežbe, ramena, držanje, vežbe, vrat, postura

Osnovne vežbe za podizanje gornjeg kapka, obrva i ublažavanje natečenosti

18 min podizanje obrva, natečenost, opuštanje, podizanje kapka, nazolabijalne bore, podočnjaci, vrat, jagodice, zagrevanje

Besplatno

Samomasaža za podsticanje protoka limfe

8 min masaža, zagrevanje, opuštanje, natečenost

Osnovne vežbe za lifting lica

22 min oblikovanje lica, nazolabijalne bore, gornji kapak, lifting lica, bore oko očiju, zagrevanje

Osnovni trening za svežinu i toniranje regije oka

23 min podizanje kapka, refleksologija, limfna drenaža, nazolabijalne bore

Osnovne vežbe za obraze, podbradak i vrat

17 min vežbe lica, obrazi, dinamične vežbe, nazolabijalne bore, bore na čelu, balansiranje, uglovi usana, jagodice

Osnovni trening za oblikovanje lica

22 min opuštanje, nazolabijalne bore, gornji kapak, refleksologija, bore oko očiju, limfna drenaža

Akupresura za balans slezine

6 min kratki trening, brzi trening, slezina, balansiranje, opuštanje, akupresura

Gua sha masaža

19 min pločica, zagrevanje, opuštanje, gua sha

Limfna drenaža lica

9 min natečenost, masaža, limfna samomasaža, limfna drenaža

Brzi intenzivni trening

8 min gornji kapak, podočnjaci, bore oko očiju, kratki trening, brzi trening, podbradak, nazolabijalne bore

Kućni spa tretman

15 min nega kože, masaža kašikama, limfna drenaža

Trening za posturu

17 min vežbe zalice, ramena, podizanje lica, vrat, udovička grba, postura

Jutarnja masaža protiv natečenosti

10 min samomasaža, balansiranje, masaža lica, opuštanje

Večernji trening

11 min napetost u vilici, opuštanje, škripanje zubima, vežbe lica, ublažavanje natečenosti, balansiranje, masaža lica, brzi trening, veče

Limfna gimnastika

18 min limfna drenaža, telo, limfna gimnastika

Opuštanje i ublažavanje natečenosti ispod očiju

5 min natečenost, opuštanje, oči, umaranje, kratki trening, brzi trening

Samomasaža grudi

9 min opuštanje, grudi, masaža

Oblikovanje linije vilice i podbratka

8 min jezik, opuštanje, linija vilične kosti, vilica, oblikovanje, kratki trening, brzi trening, podbradak

Brza masaža za svežije lice

9 min jagodice, dekolte, bore na čelu, bore mrštilice, lifting, samomasaža, masaža, opuštanje

Masaža rukama i gua sha- BEZ PRIČE

15 minuta gua sha, bore, samomasaža, opuštanje, masaža pločicom

Cupping vakum za regiju oko očiju

13 min vakum, natečenost, cupping, nadutost, opuštanje, tamni kolutovi, bore oko očiju, ventuze

Postura i lice-brzi trening

8 min jagodice, brzi trening, ramena, vrat, postura, podbrdak, kratki trening

Oticanje nogu

2 min oticanje, teške noge, limfna drenaža, nadutost članaka, limfa