Nazad na sve treninge

Masaža stomaka

9 min brzi trening, limfa, telo, kraći trening

Masažu stomaka za pokretanje peristaltike creva i trbušnih organa kao i pokretanje limfe najbolje je raditi uveče u ležećem položaju. Idealno za večernji ritual. Maksimalno opustite stomak.Ulje izbora je ricinusovo ulje.Napomena-Kada kažem da je pravac sa desne na levu stranu zaista tako i radim, ali kamera slika kao u ogledalu. )

Jutarnja rutina

1 min savet
Pogledaj Gledaj prethodni trening

Opuštanje vilice i mišića dna male karlice

8 min opuštanje, brzi trening, telo, kraći trening, bol u vilici
Pogledaj Gledaj sledeći trening

Treninzi iz ove kategorije