Gua sha limfna drenaža

14 min gua sha, limfna drenaža, brzi trening, limfa, kraći trening

U ovom treningu kombinujemo vežbe lica, gua sha tehniku za postizanje protoka limfe i suvo četkanje ( možete četkom za suvo četkanje lica ili prstima). Posle treninga preporuka je da pojačate hidrataciju, poželjno toplom vodom ili čajem (djumbir, rastavić, kukurizna svila, maslačak).

Bol u vilici

8 min opuštanje, brzi trening, bore, kraći trening, bol u vilici, asimetrija, glavobolja

Pogledaj Gledaj prethodni trening

Samomasaža skalpa

10 min kratki trening, brzi trening, skalp

Pogledaj Gledaj sledeći trening

Treninzi iz ove kategorije

Prikaži sve treninge