Pretraga

Dobrodošlica i uputstvo- napredni nivo

5 min

Zoom trening- jun 2/4

41 min celo lice, vežbe, Zoom, jun

Zoom trening- jun 1/4

29 min opuštanje, zoom trening, vežbe lica

Kinezio trake- uklanjanje

1 min pravila, savet, kinezio trake

Kinezio trake za lica- osnova

2 min

Dobrodošlica i uputstvo- Početni nivo

4min informativno, za početnike, uputstvo, navigacija, početni nivo

Popusti i preporuke

1 min popusti, preporuke

Asimetrija uglova usana

2 min jagodice, brzi trening, uglovi usana, kraći trening

Jagodice, nazolabijalne bore, uglovi usana

10 min jagodice, obrazi, brzi trening, uglovi usana, kraći trening, nazolabijalne bore

Masaža stomaka – osnovni nivo

9 min veče, brzi trening, vecernja rutina, kraći trening

Položaj lica

2 min savet

Jutarnja rutina

1 min savet

Opuštanje i bore oko očiju

13 min vid, mimične bore, brzi trening, bore na čelu, bore oko očiju

Podizanje uglova usana

6 min brzi trening, kratki trening, uglovi usana, jagodice

Masaža stomaka

9 min brzi trening, limfa, kraći trening, telo

Opuštanje vilice i mišića dna male karlice

8 min bol u vilici, kraći trening, telo, opuštanje, brzi trening

Vežbe za vrat

10 min vrat, ramena, kraći trening, brzi trening

Vakum čašice za mimične bore na čelu

17 min vakum, cupping, masaža, brzi trening, ventuze

Dekolte

8 min dekolte, kraći trening, masaža, brzi trening

Protokol akupresure za sjajniju kožu

9 min kraći trening, akupresura, brzi trening, opuštanje, pluća

Kraći protokol limfne drenaže

10 min kraći trening, natečenost, nadutost, brzi trening, vežbe lica

Intenzivni trening za celo lice

9 min brzi trening, kratki trening, celo lice

Masaža i kinezio trake mrštilice i nazolabijalne bore

13 min mrštilice, nazolabijalne bore, kinezio trake

Opuštanje fascije

15 brzi trening, kratki trening, opuštanje, fascija, bore

Bore na čelu

10 brzi trening, kratki trening, bore na čelu, čelo

Osnovne vežbe za početnike

23 min osnovne vežbe, aktivacija mišića lica, za početnike, podizanje kapaka, vežbe za lice, podbradak, jagodice, vežbe lica, nazolabijalne bore, oblikovanje lica

Postura, vrat, ramena

21 min osnovne vežbe, postura, držanje, vrat, ramena, vežbe

Osnovne vežbe za podizanje gornjeg kapka, obrva i ublažavanje natečenosti

18 min opuštanje, natečenost, podizanje obrva, podizanje kapka, zagrevanje, podočnjaci, jagodice, nazolabijalne bore, vrat

Besplatno

Samomasaža za podsticanje protoka limfe

8 min zagrevanje, masaža, opuštanje, natečenost

Osnovne vežbe za lifting lica

22 min lifting lica, zagrevanje, bore oko očiju, nazolabijalne bore, oblikovanje lica, gornji kapak

Osnovni trening za svežinu i toniranje regije oka

23 min limfna drenaža, nazolabijalne bore, podizanje kapka, refleksologija

Osnovne vežbe za obraze, podbradak i vrat

17 min balansiranje, dinamične vežbe, bore na čelu, jagodice, vežbe lica, uglovi usana, nazolabijalne bore, obrazi

Osnovni trening za oblikovanje lica

22 min refleksologija, bore oko očiju, limfna drenaža, nazolabijalne bore, gornji kapak, opuštanje

Akupresura za balans slezine

6 min brzi trening, kratki trening, balansiranje, slezina, akupresura, opuštanje

Gua sha masaža

19 min zagrevanje, gua sha, pločica, opuštanje

Limfna drenaža lica

9 min limfna drenaža, masaža, limfna samomasaža, natečenost

Brzi intenzivni trening

8 min bore oko očiju, nazolabijalne bore, podočnjaci, podbradak, brzi trening, gornji kapak, kratki trening

Kućni spa tretman

15 min nega kože, masaža kašikama, limfna drenaža

Trening za posturu

17 min udovička grba, postura, vežbe zalice, podizanje lica, vrat, ramena

Jutarnja masaža protiv natečenosti

10 min opuštanje, samomasaža, masaža lica, balansiranje

Večernji trening

11 min masaža lica, veče, balansiranje, napetost u vilici, škripanje zubima, ublažavanje natečenosti, vežbe lica, brzi trening, opuštanje

Limfna gimnastika

18 min limfna gimnastika, telo, limfna drenaža

Opuštanje i ublažavanje natečenosti ispod očiju

5 min kratki trening, natečenost, opuštanje, oči, umaranje, brzi trening

Samomasaža grudi

9 min opuštanje, masaža, grudi

Oblikovanje linije vilice i podbratka

8 min jezik, opuštanje, linija vilične kosti, vilica, oblikovanje, podbradak, brzi trening, kratki trening

Brza masaža za svežije lice

9 min bore mrštilice, lifting, bore na čelu, opuštanje, masaža, jagodice, samomasaža, dekolte

Masaža rukama i gua sha- BEZ PRIČE

15 minuta gua sha, opuštanje, masaža pločicom, samomasaža, bore

Cupping vakum za regiju oko očiju

13 min vakum, cupping, natečenost, opuštanje, nadutost, bore oko očiju, tamni kolutovi, ventuze

Postura i lice-brzi trening

8 min brzi trening, kratki trening, postura, podbrdak, jagodice, vrat, ramena

Oticanje nogu

2 min limfna drenaža, oticanje, teške noge, nadutost članaka, limfa

Trening je zaključan