Pretraga

Dobrodošlica i uputstvo- napredni nivo

5 min

Gua sha limfna drenaža

14 min brzi trening, kraći trening, gua sha, limfa, limfna drenaža

Zoom jul 4/5 – Samomasaža sa opuštanje mišića

35 min celo lice, opuštanje, zoom trening

Ublažavanje podbratka i nazolabijalnih bora

9 min nazolabijalne bore, brzi trening, kraći trening, podbratak, linija vilice, marionetske bore

Zoom trening jul 3/5 Simetrija uglova usana

50 min jul, uglovi usana, vrat, Zoom, ramena, jagodice, nazolabijalne bore

Trening protiv natečenosti

21 min limfna gimnastika, limfna drenaža, oticanje

Limfna gimnastika- telo i lice

21 min limfa, limfna drenaža, ublažavanje natečenosti, oticanje

Zoom trening jul 2/5- natečenost

36 min jul, Zoom, limfna drenaža, natečenost, nadutost

Jutarnje pokretanje limfe celog tela

11 min brzi trening, kraći trening, limfna gimnastika, lice i telo, limfna drenaža, natečenost

Zoom trening jul 1/5 – celo lice

37 min vrat, Zoom, postura, jagodice, oko očiju, jul

Brzi trening za celo lica

12 min celo lice, opuštanje, jagodice, aktivacija, kratki trening, lifting, brzi trening

Samomasaža skalpa

10 min skalp, kratki trening, brzi trening

Akupesurni fejslifting

18 min akupresura, opuštanje, lifting lica

Kinezio trake- uklanjanje

1 min kinezio trake, pravila, savet

Kinezio trake za lica- osnova

2 min

Dobrodošlica i uputstvo- Početni nivo

4min uputstvo, informativno, navigacija, početni nivo, za početnike

Popusti i preporuke

1 min popusti, preporuke

Asimetrija uglova usana

2 min uglovi usana, jagodice, brzi trening, kraći trening

Jagodice, nazolabijalne bore, uglovi usana

10 min uglovi usana, obrazi, jagodice, brzi trening, nazolabijalne bore, kraći trening

Masaža stomaka – osnovni nivo

9 min veče, brzi trening, kraći trening, vecernja rutina

Položaj lica

2 min savet

Jutarnja rutina

1 min savet

Opuštanje i bore oko očiju

13 min bore oko očiju, brzi trening, vid, mimične bore, bore na čelu

Podizanje uglova usana

6 min jagodice, brzi trening, kratki trening, uglovi usana

Masaža stomaka

9 min limfa, brzi trening, telo, kraći trening

Opuštanje vilice i mišića dna male karlice

8 min brzi trening, opuštanje, bol u vilici, telo, kraći trening

Vežbe za vrat

10 min vrat, brzi trening, kraći trening, ramena

Vakum čašice za mimične bore na čelu

17 min brzi trening, ventuze, vakum, cupping, masaža

Dekolte

8 min kraći trening, dekolte, masaža, brzi trening

Protokol akupresure za sjajniju kožu

9 min akupresura, opuštanje, kraći trening, pluća, brzi trening

Kraći protokol limfne drenaže

10 min kraći trening, vežbe lica, natečenost, brzi trening, nadutost

Intenzivni trening za celo lice

9 min kratki trening, brzi trening, celo lice

Masaža i kinezio trake mrštilice i nazolabijalne bore

13 min kinezio trake, mrštilice, nazolabijalne bore

Opuštanje fascije

15 opuštanje, bore, kratki trening, brzi trening, fascija

Bore na čelu

10 kratki trening, brzi trening, čelo, bore na čelu

Osnovne vežbe za početnike

23 min podbradak, jagodice, aktivacija mišića lica, oblikovanje lica, vežbe lica, osnovne vežbe, nazolabijalne bore, za početnike, podizanje kapaka, vežbe za lice

Postura, vrat, ramena

21 min vrat, postura, osnovne vežbe, ramena, držanje, vežbe

Osnovne vežbe za podizanje gornjeg kapka, obrva i ublažavanje natečenosti

18 min jagodice, zagrevanje, podizanje obrva, natečenost, opuštanje, podizanje kapka, nazolabijalne bore, podočnjaci, vrat

Besplatno

Samomasaža za podsticanje protoka limfe

8 min natečenost, masaža, zagrevanje, opuštanje

Osnovne vežbe za lifting lica

22 min zagrevanje, oblikovanje lica, nazolabijalne bore, gornji kapak, lifting lica, bore oko očiju

Osnovni trening za svežinu i toniranje regije oka

23 min nazolabijalne bore, podizanje kapka, refleksologija, limfna drenaža

Osnovne vežbe za obraze, podbradak i vrat

17 min vežbe lica, obrazi, dinamične vežbe, nazolabijalne bore, bore na čelu, balansiranje, uglovi usana, jagodice

Osnovni trening za oblikovanje lica

22 min opuštanje, nazolabijalne bore, gornji kapak, refleksologija, bore oko očiju, limfna drenaža

Akupresura za balans slezine

6 min balansiranje, opuštanje, akupresura, kratki trening, brzi trening, slezina

Gua sha masaža

19 min opuštanje, gua sha, pločica, zagrevanje

Limfna drenaža lica

9 min natečenost, masaža, limfna samomasaža, limfna drenaža

Brzi intenzivni trening

8 min nazolabijalne bore, gornji kapak, podočnjaci, bore oko očiju, kratki trening, brzi trening, podbradak

Kućni spa tretman

15 min limfna drenaža, nega kože, masaža kašikama

Trening za posturu

17 min vežbe zalice, ramena, podizanje lica, vrat, udovička grba, postura

Jutarnja masaža protiv natečenosti

10 min opuštanje, samomasaža, balansiranje, masaža lica

Večernji trening

11 min veče, napetost u vilici, opuštanje, škripanje zubima, vežbe lica, ublažavanje natečenosti, balansiranje, masaža lica, brzi trening

Limfna gimnastika

18 min limfna gimnastika, limfna drenaža, telo

Opuštanje i ublažavanje natečenosti ispod očiju

5 min kratki trening, brzi trening, natečenost, opuštanje, oči, umaranje

Samomasaža grudi

9 min opuštanje, grudi, masaža

Oblikovanje linije vilice i podbratka

8 min brzi trening, podbradak, jezik, opuštanje, linija vilične kosti, vilica, oblikovanje, kratki trening

Brza masaža za svežije lice

9 min jagodice, dekolte, bore na čelu, bore mrštilice, lifting, samomasaža, masaža, opuštanje

Masaža rukama i gua sha- BEZ PRIČE

15 minuta masaža pločicom, gua sha, bore, samomasaža, opuštanje

Cupping vakum za regiju oko očiju

13 min tamni kolutovi, bore oko očiju, ventuze, vakum, natečenost, cupping, nadutost, opuštanje

Postura i lice-brzi trening

8 min postura, podbrdak, kratki trening, jagodice, brzi trening, ramena, vrat

Oticanje nogu

2 min limfna drenaža, nadutost članaka, limfa, oticanje, teške noge

Trening je zaključan