Počni ovde
Trening 1/32
Dobrodošlica i uputstvo- napredni nivo
5 min
Čestitam ti na uspešno savladanom prvom koraku. Sada tvoja nega prelazi na viši nivo i stvara još dublju vezu sa tvojim licem. Link u tekstu ispod je link na kom te čekam svake nedelje u 10h na zajedničkom Zoom treningu. Ne brini ukoliko ne stižeš, snimak će te čekati na platformi.<br><br>🎥 <b>UŽIVO ZOOM TRENING - SVAKE SREDE U 10:00h</b><br> <i>(Soba se otvara u 09:45h radi pripreme)</i><br><br>👉 <a href="https://us02web.zoom.us/j/87480264070?pwd=uJTG98FhKUk5z6kanRjQcEy6tbaq32.1" target="_blank" style="color: #0066cc; font-weight: bold; text-decoration: underline;">KLIKNITE OVDE DA PRISTUPITE UŽIVO ČASU</a><br><br>🆔 Meeting ID: 874 8026 4070<br> 🔑 Passcode: lepolice
Otključaj treningTrening je zaključan
Video je dostupan samo pretplatnicima. Pretplatom otključavate pristup ovom i svim ostalim treninzima.
Pogledaj planove pretplateSvi treninzi
Zoom oktobar 3/4 – vrat, dekolte, podbradak
42 min
dekolte, Zoom, oktobar, podbradak, vrat
Lagani trening za celo lice
10 min
opuštanje, kratki trening, brzi trening, celo lice, kraći trening
Zoom oktobar 2/4 Podizanje uglova usana i marionetske bore
50 min
marionetske bore, oktobar, jagodice, uglovi usana, Zoom
Zoom trening septembar 5/5 ublažavanje nazolabijalnih bora i podizanje jagodica
39 min
jagodice, nazolabijalne bore, uglovi usana, Zoom, septembar
Zoom trening septembar 4/5 podizanje jagodica i ublažavanje nazolabijalne bore
39 min
septembar, jagodice, nazolabijalne bore, uglovi usana, Zoom
Kratki jutarnji trening- celo lice i vrat
10 min
uglovi usana, gornji kapak, brzi trening, kraći trening, mrštilice, jagodice
Zoom septembar 2/5- vrat, dekolte, podbradak, ćureći vrat
46 min
podbradak, vrat, dekolte, Zoom, septembar, ćureći vrat, linije na vratu
Zoom septembar 1/5- bore na čelu, mrštilice, podizanje obrva i kapka
52 min
pad kapka, bore na čelu, mrštilice, Zoom, septembar, pad obrva
Zoom trening avgust 4/4 natečenost
36 min
natečenost, limfna samomasaža, zoom trening, Zoom, limfna drena, vežbe lica
Ublažavanje podbratka i nazolabijalnih bora
9 min
kraći trening, podbratak, brzi trening, linija vilice, marionetske bore, nazolabijalne bore
Brzi trening za celo lica
12 min
kratki trening, brzi trening, opuštanje, jagodice, aktivacija, celo lice, lifting
Dobrodošlica i uputstvo- Početni nivo
4min
navigacija, početni nivo, informativno, za početnike, uputstvo
Asimetrija uglova usana
2 min
brzi trening, kraći trening, jagodice, uglovi usana
Jagodice, nazolabijalne bore, uglovi usana
10 min
obrazi, jagodice, nazolabijalne bore, uglovi usana, brzi trening, kraći trening
Opuštanje i bore oko očiju
13 min
vid, bore na čelu, mimične bore, bore oko očiju, brzi trening
Podizanje uglova usana
6 min
jagodice, uglovi usana, brzi trening, kratki trening
Vežbe za vrat
10 min
ramena, brzi trening, kraći trening, vrat
Intenzivni trening za celo lice
9 min
celo lice, brzi trening, kratki trening
Osnovne vežbe za početnike
23 min
oblikovanje lica, osnovne vežbe, nazolabijalne bore, za početnike, podizanje kapaka, vežbe za lice, podbradak, jagodice, vežbe lica, aktivacija mišića lica
Postura, vrat, ramena
21 min
postura, držanje, vežbe, osnovne vežbe, ramena, vrat
Osnovne vežbe za podizanje gornjeg kapka, obrva i ublažavanje natečenosti
18 min
podizanje obrva, podizanje kapka, natečenost, nazolabijalne bore, podočnjaci, vrat, zagrevanje, jagodice, opuštanje
Osnovne vežbe za lifting lica
22 min
oblikovanje lica, nazolabijalne bore, lifting lica, bore oko očiju, zagrevanje, gornji kapak
Osnovni trening za svežinu i toniranje regije oka
23 min
podizanje kapka, limfna drenaža, nazolabijalne bore, refleksologija
Osnovne vežbe za obraze, podbradak i vrat
17 min
balansiranje, dinamične vežbe, nazolabijalne bore, bore na čelu, uglovi usana, jagodice, vežbe lica, obrazi
Osnovni trening za oblikovanje lica
22 min
nazolabijalne bore, refleksologija, limfna drenaža, bore oko očiju, opuštanje, gornji kapak
Brzi intenzivni trening
8 min
brzi trening, bore oko očiju, podočnjaci, kratki trening, gornji kapak, podbradak, nazolabijalne bore
Trening za posturu
17 min
vežbe zalice, ramena, podizanje lica, vrat, udovička grba, postura
Večernji trening
11 min
brzi trening, balansiranje, masaža lica, veče, napetost u vilici, škripanje zubima, ublažavanje natečenosti, opuštanje, vežbe lica
Opuštanje i ublažavanje natečenosti ispod očiju
5 min
opuštanje, oči, brzi trening, natečenost, umaranje, kratki trening
Oblikovanje linije vilice i podbratka
8 min
linija vilične kosti, opuštanje, vilica, oblikovanje, brzi trening, kratki trening, jezik, podbradak
Postura i lice-brzi trening
8 min
jagodice, ramena, brzi trening, podbrdak, vrat, kratki trening, postura
Trening je uspešno uklonjen iz omiljenih