Kategorija

Limfna drenaža

Počni ovde

Trening 1/3

Jutarnje pokretanje limfe celog tela

11 min natečenost, limfna drenaža, brzi trening, limfna gimnastika, kraći trening, lice i telo

Trening za pokretanje limfe, idealno za početak dana. Za manje težine u nogama, protiv natečenosti lica i stomaka. Nakon treninga primeti da li se osećaš energičnije i sa više lakoće i poleta.

Otključaj trening

Svi treninzi

Zoom oktobar 1/4 Dubinsko opuštanje i drenaža

36 min opuštanje, limfna drenaža, bore, Zoom, oktobar

Suvo četkanje- Zoom trening avgust 3/4

73 min lice, suvo četkanje, opuštanje, limfna drenaža, telo, zoom trening, avgust

Limfna samomsaža stomaka – Zoom avgust 2/4

49 min opuštanje, limfna drenaža, Zoom, avgust, stomak, zdravlje creva

Trening protiv natečenosti

21 min oticanje, limfna gimnastika, limfna drenaža

Limfna gimnastika- telo i lice

21 min limfna drenaža, ublažavanje natečenosti, oticanje, limfa

Jutarnje pokretanje limfe celog tela

11 min natečenost, limfna drenaža, brzi trening, limfna gimnastika, kraći trening, lice i telo

Kraći protokol limfne drenaže

10 min vežbe lica, natečenost, brzi trening, nadutost, kraći trening

Limfna drenaža lica

9 min masaža, natečenost, limfna drenaža, limfna samomasaža

Limfna gimnastika

18 min telo, limfna drenaža, limfna gimnastika

Oticanje nogu

2 min limfna drenaža, oticanje, teške noge, nadutost članaka, limfa

Limfna drenaža

Trening je zaključan

Svi treninzi