Kategorija

Samomasaža, akupresura, gua sha, ventuze, kinezio trake

Počni ovde

Trening 1/3

Samomasaža za podsticanje protoka limfe

8 min opuštanje, zagrevanje, masaža, natečenost

Trening samomasaže za koji će vam biti potrebno ulje, uljani serum ili krema. Ciljani pokreti samomasaže prate prirodnu anatomiju lica i vrata, opuštaju napete mišiće i osvežavaju lice.

Svi treninzi

Jutarnja drenaža protiv otoka i spuštanja gornjeg kapka

12 min limfna drenaža, brzi trening, samomasaža, oticanje, limfa, kraći trening, spušteni kapci

Bol u vilici

8 min asimetrija, glavobolja, opuštanje, brzi trening, bore, kraći trening, bol u vilici

Gua sha limfna drenaža

14 min limfna drenaža, brzi trening, limfa, kraći trening, gua sha

Samomasaža skalpa

10 min kratki trening, brzi trening, skalp

Akupesurni fejslifting

18 min opuštanje, lifting lica, akupresura

Zoom trening jun 3/4 Samomasaza za opuštanje mišića

45 min jun, opuštanje, masaža, Zoom

Kinezio trake- uklanjanje

1 min savet, kinezio trake, pravila

Kinezio trake za lica- osnova

2 min

Vakum čašice za mimične bore na čelu

17 min vakum, cupping, masaža, brzi trening, ventuze

Dekolte

8 min masaža, brzi trening, dekolte, kraći trening

Protokol akupresure za sjajniju kožu

9 min brzi trening, akupresura, kraći trening, pluća, opuštanje

Masaža i kinezio trake mrštilice i nazolabijalne bore

13 min nazolabijalne bore, kinezio trake, mrštilice

Opuštanje fascije

15 opuštanje, kratki trening, brzi trening, bore, fascija

Bore na čelu

10 kratki trening, brzi trening, čelo, bore na čelu

Samomasaža za podsticanje protoka limfe

8 min opuštanje, zagrevanje, masaža, natečenost

Akupresura za balans slezine

6 min opuštanje, balansiranje, kratki trening, brzi trening, slezina, akupresura

Gua sha masaža

19 min opuštanje, zagrevanje, gua sha, pločica

Jutarnja masaža protiv natečenosti

10 min samomasaža, masaža lica, opuštanje, balansiranje

Brza masaža za svežije lice

9 min lifting, opuštanje, masaža, jagodice, bore na čelu, samomasaža, dekolte, bore mrštilice

Masaža rukama i gua sha- BEZ PRIČE

15 minuta samomasaža, masaža pločicom, bore, opuštanje, gua sha

Cupping vakum za regiju oko očiju

13 min nadutost, tamni kolutovi, opuštanje, natečenost, bore oko očiju, ventuze, vakum, cupping