Zoom trening 3/4 Samomasaza za opuštanje mišića

45 min opuštanje, masaža, Zoom, jun

Potrebno je ulje ili krema.Samomasaza je za opustanje misica lica. Radite lagano i svesno, osetite svaki pokret, da opustite i telo i um. Ubrzavamo cikulaciju krvi i limfe.